脉轮全书，目录主题By Kai Xuan Ng / October 7, 2024 《脉轮全书》（作者艾诺蒂·朱迪斯）的目录主题大致如下： 探索脉轮系统生命之轮运转：脉轮系统的历史：介绍脉轮系统的起源和发展历史，包括在不同文化和传统中的演变。来自其他文化的系统：探讨其他文化中与脉轮类似的能量系统，以拓宽对脉轮的理解。脉轮如何运作：详细解释脉轮的运作机制，包括能量的流动、转换等方面。湿婆与萨克蒂：可能涉及到印度教中与脉轮相关的神话、宗教概念，以及它们与脉轮的联系。解脱与呈现：探讨脉轮与个人的解脱、自我实现以及能量的呈现之间的关系。三种属性：介绍与脉轮相关的三种属性，这可能是印度哲学中的概念，如“萨埵”（善良、纯净）、“罗阇”（激情、活力）、“答磨”（惰性、黑暗）。脉轮与昆达里尼：讲解脉轮与昆达里尼能量的关系，昆达里尼是一种潜在的灵性能量，被认为位于脊柱底部，当被激活时会沿着脉轮上升。导论总结：对脉轮系统的导论部分进行总结，强调其重要性和核心概念。预备的身体练习：提供一些预备性的身体练习，帮助读者为后续的脉轮探索做好准备。脉轮的旅程：第一脉轮－土（根部、接地、生存、身体、食物、物质、开始）：深入探讨第一个脉轮的特性，包括其与土元素的关联、接地的意义、对生存的影响、与身体和食物的关系等，并介绍相应的练习方法，如接地静坐、瑜伽体位法等。第二脉轮－水（改变、对立、行动、快乐、情绪、性欲、滋养、灵敏的感受力）：分析第二个脉轮与水元素的关系，以及它在改变、情绪、性欲、感受力等方面的作用，还包括相关的冥想和身体练习，如用骨盆走路、情绪释放等。第三脉轮－火（力量、自主、意志、能量、新陈代谢、科技、蜕变、自尊）：阐述第三脉轮的特质，如力量、意志、自尊等，以及如何打破无力感、惯性和依恋等阻碍，获得力量的冥想和身体练习，如火呼吸法、慢跑等。第四脉轮－爱（爱、风或空气、呼吸、平衡、关系、亲和力、一体、疗愈）：探讨第四脉轮与爱的联系，包括爱、关系、平衡、疗愈等方面，以及呼吸练习、静心冥想、同理心练习等方法。第五脉轮－音（以太、声音、振动、沟通、真言或梵咒、心电感应、创造力）：介绍第五脉轮与声音、振动、沟通和创造力的关系，如真言或梵咒的作用、心电感应力的培养等，并提供相应的练习，如禁语、录音等。第六脉轮－光（光、颜色、看见、直觉、观想、想象、灵视、视野）：讲解第六脉轮与光、颜色、直觉和视野的关联，包括瑜伽眼睛练习、冥想颜色等方法。第七脉轮－思（意识、思想、信息、知晓、体悟、超越、内蕴、静心）：深入研究第七脉轮与意识、思想、超越和静心的关系，以及如何通过静心技巧达到开悟的状态，如跟随念头、阿克夏记录之旅等练习。总结：归程：对脉轮的探索之旅进行回顾和总结。脉轮的交互作用：分析各个脉轮之间的相互影响和作用。脉轮自我检测：提供一些方法帮助读者自我检测脉轮的状态。脉轮和关系：探讨脉轮与人际关系、个人成长等方面的关系。进化的观点：从进化的角度看待脉轮的发展和变化。培养孩子的健康脉轮：专门论述如何培养孩子的健康脉轮，根据不同年龄段（如第一脉轮对应子宫~1岁等）提出相应的建议和方法。
